今天即将迎来秋天的第一个节气
立秋
立秋三侯
秋风开始凉爽，已不是酷暑难耐的热风，一侯凉风至，二侯白露生，三侯寒蝉鸣。
“立秋”温馨提示
立秋是全年的第13个节气，更是秋天第一个节气，"秋"指的是暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的说法。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。因此，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。
秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，此时的凉爽是比较怡人的，给人的体感舒适度也比较高。
据气候平均温度划分季节的标准，连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天。立秋后虽然一时暑气难消，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。
敲黑板！！！
重点来了，做好笔记呦！
立秋养生篇
一、祛暑补湿
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
二、调理脾胃
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。
经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。
三、着重养阴补虚
秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。
如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。
如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。
四、立秋后要防秋燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
明弘·华府
在平湖畔，即将拔地而起，
七重核心价值
成就沙洋首席32层豪宅！
越来越多的沙洋城市精英争相入主。
在他们眼中，这里是沙洋人居的首选之地。
一重价值城市中心为精英定制示意图
“权利就像房地产，位置是所有的一切，你离中心越近，你的财产就越值钱！”对于塔尖人士而言，用中心来匹配身份无疑是最恰当明了不过了！
当沙洋城区西进北拓的步伐愈发加快之时，明弘·华府所处政务中心门户位置，是未来沙洋的城市中心，无疑成为了整个城市繁华的代表力量和未来的发展方向。明弘·华府，优居城市中心与城市扩展交汇处，上风上水之地，占尽城市地气与好运，是沙洋塔尖人群安家置业的不二之选！二重价值交通畅达通行四方示意图
明弘·华府紧邻沙洋城区主干道——洪岭大道与平湖大道，交通路网四通八达，多条公交线路通达四方，距离枣潜高速高阳站车程5分钟，出行十分便捷。
三重价值成熟配套尽享繁华明弘·华府，在新城中心，以成熟配套呈现多彩的生活。周边聚集商业、行政、医疗、教育、购物休闲等生活配套，上万平米社区商业、江汉明珠大酒店、红星佳禾商贸城……让繁华生活，动静皆宜，任君畅享。
示意图
医院仅一路之隔，优质医疗机构为业主健康保驾护航。
示意图
示意图
示意图
沙洋重点小学汉上实验学校以及附属幼儿园与项目仅相距5分钟路程，另外沙洋外国语学校也近在咫尺，全面优质教育链，作育英才，呵护孩子未来，全程为孩子的教育保驾护航，名校就在家门口，校园生活举步即达。
四重价值双公园让生活绿意盎然明弘·华府东侧紧邻平湖生态公园，坐享优美精致；西侧距离建设中的万方的孔家湾湿地公园仅2公里，自然环境优越，居住于此，仿若置身天然氧吧。
示意图
项目在景观设计上采用“一心、一轴、一环”，在楼栋与楼栋之间设置超大楼间距，把更多的空间留给阳光、绿地和健身步道，以超高绿化率，巧妙搭配水景、雕塑、景观随水系蜿蜒环绕，疏密有致，让家四季如画。
示意图
五重价值奢华设计新贵首选明弘·华府项目规划建设12万方恢弘建筑，首创沙洋首席32层豪宅，打造沙洋居住地标。采用沙洋市场稀缺的两梯两户的设计，私密舒适。地下车库采用完全的人车分流，内外分区的设计，车辆、行人各行其道，为业主营造安全舒适的生活环境。
六重价值星级物管尊享贵宾礼遇买房是为了更好的生活，而美好的生活却源自身边的每一份细微之处。高端的物业配备，逐渐成为影响置业者购房的重要因素。
明弘·华府重金打造智能贴心管家服务，以安全为第一要素，24小时巡更、可视对讲、门禁系统、地下车库智能识别，多维智慧社区体系为业主们提供专业、精细、便捷的物管服务，让业主享受优美生态、温馨和谐、更加智能化的社区生活。
示意图
七重价值优质户型诠释生活温度示意图
优质户型，在于精于毫厘的严苛、关怀入微的匠心，选择了一种户型，就是选择了一种生活方式。
明弘·华府所有户型（约-㎡）均为三房两厅两卫设计，南北通透，全明开阔，动静分区，空间错落有致，主卧套房、南北双阳台、主卧飘窗等设计，将每个空间都做到了极致，各种细节的设计让家更温暖，让生活充满幸福的味道。
示意图
户型鉴赏A户型：主力面积m2，3室2厅2卫，南北通透，动静分区，南北双阳台，餐客一体，餐厨连接设计，大气上档次。
B户型：主力面积m2，3房2室2卫，三开间朝南，超大面宽，空间利用合理，面积利用率大，明厨明卫采光性非常好，日照充足。
————/END/————
沙洋门户品质豪宅
全城火爆热销中...
恭迎品鉴
建筑面积约~㎡全新房源
销售-
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.mingdangcan.com/mdszy/9097.html
