白癜风专科医院怎么走 http://www.yunweituan.com/“冬季进补，开春打虎”，意思是说，冬天来了是进补的最佳时期，只有冬天把身体补好了营养，来年身体好，更健康。而冬天比较适合进补的就是养生汤了，不仅可以补血益气、还能提高免疫力。冬天进补，营养师：喝这三汤，补血益气、提高抵抗力，来年身体好土豆牛肉汤食材：牛肉g、土豆g、大蒜25给、桂皮10g、料酒25g、葱15g、盐5g、姜15g、味精5g、胡椒粉2克方法：①牛肉切成条状，用冷水泡2小时左右②连水倒入锅内烧开，撇去泡沫③将煮熟的牛肉放入锅内，再放入葱、姜、桂皮、料酒、盐④改用小火炖烂，然后去掉葱、姜、桂皮。⑤将土豆削皮，切成滚刀块⑥再用碗装上，放入牛肉汤上蒸⑦大蒜切成段，待土豆蒸烂后倒入牛肉内煮⑧煮开后，加味精和胡椒粉调味即可。西洋参水鸭汤食材：西洋参3g、水鸭g、生姜2片方法：①将水鸭去毛洗净、剖好切块②将水鸭先煮③西洋参洗净切片④将西洋参和生姜一片，放入鸭肉内一起隔水炖2小时即可参附狗肉汤食材：党参30g、附子片20g、鲜姜10g、狗肉g、盐适量。方法：①将党参、附子片、生姜洗净，切段备用②将狗肉洗净后切块备用③把上述食材一起放到锅内加水煮④待狗肉煮烂后，将党参和附片捞出来，加适量盐调味即可。注：图片来自网络
本文编辑：佚名
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