最近几年，「养生」这个词并不只是中老年人专属话题，当代年轻人也有自己的「朋克养生」体系：
熬最晚的夜，用最贵的面膜和眼霜；
半夜两点，熬夜泡脚；
啤酒加枸杞，可乐放党参。
边作死边自救，「朋克养生」是不是也是你的日常？
然而，朋克「养生」愈演愈烈的背后，是主动体检比例越来越高的现实。
那体检前都有哪些事情不能做呢？今天就给大家分享答案。
体检前这几件事情千万别做
容易误诊还白花钱
1.体检前8个小时不要吃东西
空腹采血是体检的基本要求。因为血液检查指标的正常值，是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，导致检查的结果无法准确反映身体状况。那需要空多久呢？
空腹一般是指至少8小时不吃东西，果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。
2.体检前不要大量喝水
如果需要做腹部B超，尤其是需要观察胆囊的话，要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的，但喝个毫升可就不合适了。
3.体检前，注意清淡饮食、不要喝酒
体检的前3天注意清淡饮食。太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查。一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。
体检前一周，不要喝酒。否则会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。
4.体检前3天不要剧烈运动
剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。
建议体检前3天尽量少做剧烈运动，否则检查结果有异常了，医生又会建议重新采血复查，耗钱耗时耗精力。
图片来源：站酷海洛
然而，对于很多人来说，最让人打退堂鼓的既不是体检前的注意事项，医院奔走，更不是排队排到没脾气，而是一个个体检项目被组合成一套套没得感情的商品，不知道怎么选。
