女性朋友秋季不妨多吃这道炖花胶，既能美白肌肤又能滋阴固肾说到花胶很多人也许都不知道，想着可能就是那种我们常见的调味品，小编告诉你，今天我们说的这个花胶又叫鱼胶，它其实就是鱼肚，是鱼膘的干制品，顶级的花胶颜色发黄，多为黄唇鱼鱼膘制成，鱼胶蛋白质含量极高，但它的脂肪含量却特别的低，所以很多人都称它叫海洋人参。可以说花胶是女性养颜美容的佳品，因为它体内富含的胶质，有滋阴补肾的功效，秋季又到了养生的季节，很多家庭都会选择做一些比较有营养的汤类食品，今天小编就教大家做一款花胶炖汤，这款汤里面加入了很多的中药材，对于一些气血虚空的老年人效果特别好。首先我们要准备一些材料花胶瘦肉，党参，沙参，红枣，莲子，枸杞，芡实，桂圆，姜，我们要提前将干花胶在清水中浸泡八个小时以上，然后将其它的配料洗干净后在清水中泡15分钟，桂圆和红枣去掉里面的核，我们将瘦肉切成大块儿，然后将切成小段的花胶和姜放进热水中焯一下水，去掉花胶的鱼腥味儿。然后我们可以取一个专门炖汤的砂锅，先把水煮沸后，再将准备好的材料全部放到砂锅中，加入大约两碗的开水，要记住是开水下锅，添加的也是开水，这个关键步骤一定要记清，然后我们将砂锅盖上盖子，中火焖炖两个小时左右，出锅的时候加入适量的盐调味即可食用了，虽然这这道汤花费的时间比较长。然而对于它既能满足我们的口腹之欲，又可以对我们身体皮肤老化，滋阴补气血方面有良好的效果来说，花费一些时间来炖这个汤，还是挺值得的，身体虚弱的老人和爱美的女人们都可以时常试试哦，效果可是特别明显的。以上图片均来源于网络
本文编辑：佚名
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