中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病从而达到延年益寿的一种医事活动中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
黄芪能补一身之气
黄芪性温味微甘，能补一身之气，兼能升阳，固表止汗，托疮生肌，利水消肿。《神农本草经》“谓主大风者，以其与发表药同用，能祛外风，与养阴清热药同用，更能熄内风也。谓主痈疽，久败疮者，以其补益之力能生肌肉，其溃浓自排出也。表虚自汗者，可用之以固外表气虚。小便不利而肿胀者，可用之以利小便。妇女气虚下陷而崩带者，可用之以固崩带。”
《医学衷中参西录》记载:“一妇人产后四五日，大汗淋满，数日不止，形势危急，气息奄奄，其脉微弱欲无，问其短气乎?心中怔忡且发热乎?病人不能言而领下。知其大气下陷，不能吸摄卫气，而产后阴分暴虚，又不能维系阳分故其汗若斯之脱出也。遂用生黄芪六钱、玄参一两、净萸肉、生杭芍各五钱，桔梗二钱，一剂汗减，至三剂诸病皆愈”可见黄芪补气之功甚优。
黄芪为何功效好，应用范围广呢?原来，黄芪中含有糖类、粘液质、胆碱、甜菜碱、叶酸和多种氨基酸等物质，据药理分析，黄芪对正常心脏有加强其收缩的作用，对因中毒或疲劳而陷于衰竭的心脏，其强心作用更加显著。黄芪还有扩张血管作用，能改善皮肤血液循环和营养状况，并能降低血压和有利尿作用。可消除肾炎的尿蛋白，还有保护肝脏，防止肝糖元减少的作用。此外，对志贺氏痢疾杆菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌有抗菌作用。
气虚衰弱，倦怠乏力，可用黄15克、党参12克、白术12克、甘草3克水煎内服，也可用黄芪、党参炖瘦肉，吃肉饮汤，有补气健脾，増强体质之效。若脱肛、胃下垂、子官脱垂，则用黄芪15克、党参15克、柴胡3克、升麻6克水煎服，能补气升阳而举陷。《大明本草》说北芪“助气，壮筋骨，长肉，补血”因此，凡气血虚弱，失血后贫血者，可用黄芪、当归、红枣煎水服有效，如加人阿胶10克溶化服，补血之效更佳。
慢性肾炎小便中有蛋白时，用黄芪15克、党参15克、山萸肉10克水煎内服，有消除尿蛋自作用，或取黄芪、党参、苡米、杜仲水煎服也有效。如浮肿者，加泽泻、白术以益气健脾运阳而利水消肿。
如用黄芪20克、淮山药20克、麦冬10克、生地10克水煎服，或黄芪、天花粉、生地、五味子煎服，能引气于肺，使胃津液上行，又能统摄下焦气化，不使小便频数，故能控制糖尿病。
至于肢倦气短，发热，为中气不足所致者，可用黄芪15克、党参15克、白术10克、当归10克、升麻6克、柴胡6克、陈皮1克及炙甘草3克，水煎服之，连续三、五剂，热自能退，体舒有力。
如有自汗，则用黄芪、党参、白术、防风、浮小麦水煎内服，能补气固表敛汗，对表虚而易感冒者，也有较好效果。
黄芪升补之力，尤善治气虚流产、崩带。有一妇女，怀孕五个月，少许出血，至六、七个月时，又觉下坠见血，投以黄芪、生地各60克，白术、山萸肉、煅龙骨、牡蛎各30克，煎水内服，胎气即安，后减量再煎服一剂，至足月顺产一男孩。
黄芪是补气扶阳的药物，故凡气滞湿阻，食滞胸闷，热毒疮疡，发热，阴虚阳亢者不宜应用。
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