中医讲：“人由气生，凡在万行之中，所保者莫先于元气”。
机体元气充足，五脏六腑才能顺利运行，而元气虚弱，各种疾病则会悄悄找上门来。
随着养生意识的普及，各种养生方式进入到人们的视线当中，而作为“补气第一要药”黄芪，成为生活中最常见的养生食材。
补中益气
在李时珍的《本草纲目》载“耆长也，黄芪色黄，为补者之长故名…”称黄芪为“补气第一要药”。
气虚的病人，特别是那种气虚、肌肉松弛，或者甚至有皮肤水肿等气虚问题的人，建议饮用黄芪水，或能改善此问题。
提高免疫力
黄芪中存在黄芪多糖，可增强人体抵抗力，对于体内病毒有抑制功效，尤其是免疫力低下的人群，常喝黄芪水可以降低患病风险，维持健康体魄。
补肾止汗
黄芪作为生活中最常见的中药材，营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质，可以为机体补充所需要的营养成分，特别适合肾虚的人饮用，尤其是肾虚所引起的盗汗，四肢乏力等问题，特别有效。
降血糖
黄芪对于降血糖的作用与一般中药材不同，黄芪并不是降血糖，也不是抑制体内糖分的形成，而是提高机体对血糖的利用度，因此黄芪具有降血糖的作用。
降血压
据现在医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度，减少血管内附着物的堆积，有预防形成血栓的功效。
而且黄芪有保护心脏、达到抗自由基损伤、抗衰老、抗肿瘤，可以增强机体的免疫力的作用。
对于高血压患者来说，如果在血液中存在血栓，可以在医生的帮助下使用黄芪来达到稳定血压的目的。
黄芪+山楂
黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。
山楂属于常见的水果，富含多种营养成分，有极高的药用价值，山楂和黄芪两种搭配在一起泡水喝，对于身体有补气的功效，还能提高身体抵抗力，预防肿瘤的形成。
黄芪+羊肉
羊肉属于热性食材，黄芪具有补血益气的功效，两者搭配可以让身体的血气更加充裕，增强血液流动性，对于改善体寒很有帮助。
黄芪+党参
党参性味平味甘入脾肺经，具有补中益气，和胃养血的功效。
黄芪味甘性温，入脾肺经，具有补气固表，利水养血，生肌托毒的功效。
两者搭配在一起泡水喝，可以治疗身体虚弱，面色微黄，食欲不振，头晕乏力，心悸气短，中气下陷以及水湿浮肿等现象。
黄芪+枸杞
黄芪、枸杞具有补气、益精的功效。
枸杞含有较多的维生素，枸杞多糖等营养物质，具有养肝明目，美容养颜的功效。
黄芪作为补气第一要药，和枸杞搭配，堪称天生一对，可以使血管更加的畅通，对肝肾起到更好的保护效果。
黄芪+山药
黄芪属于补虚药，药性甘，微温，归肺、脾经。
山药药性温和，属于滋补食物，可以健脾益气，辅助降低血糖，对糖尿病所导致的脾肾虚弱有一定的功效。
两者搭配在一起，具有补气益止血的效果，对于滋养肌肤增强自身抵抗力有不错的效果。
黄芪+金银花
金银花有清热降火的作用，黄芪能够补气血，两者搭配在一起泡水喝能够达到互补的作用，加快伤口的愈合，特别慢性肾病患者、体质虚弱、体内热毒堆积的人饮用。
提醒：每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。
